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｢お子様の姿勢大丈夫ですか？｣

 

まずは姿勢をチェックしてみましょう✅

壁に体の背中側を向けて、

下から｢踵、お尻、肩甲骨、後頭部｣4点を壁に付いていきます。

 

骨格などの個人差はありますが、これが｢正しい姿勢｣となります。

 

この姿勢になった時、胸や腰がつらかったら、姿勢が崩れて体幹が｢コリ固まった｣状態、だと言うことになります。

姿勢が崩れていると、｢ストレートネック｣｢巻き肩｣｢腰痛｣などの原因にもなります。

 

空手の｢型｣は姿勢を真っ直ぐにして様々な動作をすることで、｢真っ直ぐ｣な感覚を体で覚えることができる様になります🥋

 

当然ですが、崩れてコリ固まった姿勢を改善する効果もあるんです☝️

【楽しく姿勢改善する方法が松川道場にはある‼︎】

 

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まずは｢型エクササイズ｣を試して、お子様と一緒に楽しく体をほぐしてみて下さい😊

 

最後まで読んでいただきありがとうございました♪